헐자리로 들어온 감기 기운 지압법으로 완화

서양의학에서는 감기를 바이러스의 침투로 봅니다. 바이러스는 열에 약하기 때문에 목도리만 잘 해도 예방이 가능합니다. 한의학에서는 나쁜 기운 또는 찬 기운이 들어와서 생긴다고 봅니다. 한의학은 감기 기운이 등 위 쪽의 풍문이라는 혈자리로 들어온다고 생각합니다. 말처럼 바람이 들어오는 문이라는 뜻입니다. 그래서 폐가 약한 사람은 찬 벽에 등을 대고 있기만 해도 코가 맹맹해집니다. 그럴 때는 등을 따뜻하게 하는 게 좋습니다. 감기 기운이 몸에 들어오면 지압을 통해 증상을 완화시킬 수 있습니다. 감기 기운이 경락을 따라 몸 깊숙한 곳으로 침투한다고 보기 때문입니다.

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  대추혈 문지르기

  손가락으로 대추혈을 문질러 줍니다. 대추혈은 목을 앞으로 숙였을 때 목 뒤쪽 볼록 튀어난 뼈 바로 아래입니다.
  
  [TIP] 대추혈 - 고개를 앞으로 숙였을 때
  가장 높게 돌출되는 뼈 바로 밑 부분

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  풍지혈 누르기

  엄지와 검지로 목 뒤쪽의 풍지혈을 누릅니다.
  풍지는 감기 기운이 머무는 곳이라는 뜻입니다.
  
  [TIP] 풍지혈 - 목 뒤 중앙에서 양쪽으로 약 1.5cm 떨어져 있는 약간 오목하게 된곳

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  코 양끝 문지르기

  양손 검지로 코 양끝을 3분 가량 문지릅니다.

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  합곡혈 누르기

  합곡혈을 찌릿한 느낌이 날 정도로 1~2분 누릅니다.
  
  [TIP] 합곡혈 - 엄지와 검지가 갈라진 뼈 사이
  약간 움푹한 부분

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  엄지손가락 비벼주기

  한 손 엄지를 다른 손으로 감싸고 비빕니다.
  
  
  
  
  요즘 부쩍 쌀쌀해진 날씨에 감기가 걱정인데 혹시나 도움이 될까해서
  옮겨왔어요
  
  http://navercast.naver.com/gymnastics/fingerpressure/1295
  
  이리로 가면 동영상도 볼 수있답니다~